有的人，二十几岁如狼似虎的年龄，却活成了看破红尘的古稀之年。
最近，有读者和我抱怨说：
“大叔，和男友试了好几次，每次下面都很干，湿不了，刚进去一点我就觉得像要被撕裂一样，疼得不行……”
我想这位读者的焦虑很多人也会有，大叔对“列车及轨道保养指南”还是略懂一二。
今天，我们就来讲讲「车道干燥」到底是为什么？
01
湿不了的3大原因
- 操之过急
情绪是需要酝酿的，高潮是需要铺垫的，就像开盲盒，慢慢拆开外衣的过程才最动人心魄。
列车行驶也一样，把交通放行都沟通好了，地图上该踩的“点”都踩了，慢慢加速，才能顺利“升天”。
有的大兄弟倒好，不顾路况一脚踩下油门，当然痛到“撕裂”！
- 雌激素水平下降
子宫颈等部位会在雌激素的一声号令下分泌黏液，给阴道壁覆盖上一层薄薄的液体，让阴道保持湿润及弱酸性环境[1,2]，使“列车”丝滑滚动，乘客更感舒适。
但女性在经历某些特殊时期时，雌激素水平会下降，如更年期、分娩后和哺乳期，那么阴道的湿润度就会下降[3,4]，令关键时刻“水源”不足。
还有一些药物也可能降低雌激素水平，导致阴道干涩。比如避孕药，某些治疗子宫内膜异位症、子宫肌瘤、过敏的药物。
- 冲洗阴道
冲洗阴道包括用肥皂等洗剂擦洗局部，会抑制那些维护“车道”的益生菌群生长，破坏阴道的弱酸性环境，刺激阴道及周边皮肤，导致局部干燥[5,6,7]。
还有的阴道干涩与疾病相关，比如干燥综合征、化疗或激素治疗、卵巢切除。
那么具体应该怎么办呢？
02
3种方法，应对干涩
- 充分的沟通与前奏
如果你并没有很想和对方发车，我建议你立刻停下来，先想清楚。
如果你们确实想安排双人项目但道阻且长，可以探讨一下前奏的手法及时长。
比如每个人的敏感部位不同，假如对方的敏感点是脚趾、脚板、大腿、肚子，你还非要往胸口的小馒头凑，那就算“轻拢慢捻抹复挑”也奏不出个调。
- 使用润滑剂
人啊，别和自己过不去，如果前戏确实到位了，就尝试润滑剂的帮助吧！科学本就是为了人类的幸福而发展，真没什么好可耻的。
说回正事，市面上的润滑剂大致可以分为水基、油基和硅基3种。
水基润滑剂（water-based lubricants）主要由水、甘油等组成，它的好处在于不油腻、对阴道刺激较小、方便清洁，但由于它蒸发快，效果不持久，可能需要中途补充。
油基润滑剂（oil-based lubricants）会溶解乳胶安全套，加上清洁困难，为了另一半和自己健康，不建议大家使用！
既然前两个看着都有缺点，那压轴的应该最好咯？
相比于前两者呢，硅基润滑剂（silicone-based lubricants）的确是综合了两者的一些优点，它不会溶解避孕套，时间也持久，可以说是双人项目中冉冉升起的一颗巨星！
但它还是没有水基润滑剂好清洗，各位运动员可以综合自己的情况选择。
至于某些特殊功效，就别想了，用在私处的东西，成分越简单才越安全。
- 看医生
如果正处于更年期等特殊时期，建议咨询医生，除了口服激素补充方案外，还有局部使用的乳膏、阴道环、阴道贴片[8,9]，它们含有低剂量的雌激素，能改善阴道干涩的情况。
千万不要自己去购买别人推荐的凝胶、药膏等，因为它们不但可能导致烦人的妇科炎症，还可能含有过量激素，诱发子宫肌瘤、乳腺癌、血栓等疾病。
最后海角想说，也许很多姐妹会因为这种事而有心理负担，但这真的很正常。
你要相信，一段好的感情，应该是让你舒服的、不需要取悦任何人的。