导语：我们常说生活中有一类人像个刺猬，只要离他近了，他身上的刺总会扎到你，而他本人却并不知道自己身上长了刺。
这样的人常常很孤独和敏感，他们的刺就是自己天性中的防御机制，也就是我们基因里的应激反应，而这类应激反应常常会给别人带来各种各样的麻烦。
你是否有这样的烦恼：
1、有亲密关系疏离感，感觉无法与人变得亲密
2、与人交流像个刺猬，说话带刺却不自知
3、只在意别人怎么看自己，而忘了关心别人。
这些问题的存在都源于我们自身的“防御机制”。
所谓心理防御机制，是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。
换句话说，当我们在心理上感受到危机的时候，就出出现防御倾向，但是防御一旦做得有失分寸，一个人的言行很有可能会给他人造成不适感。
尤其是在恋爱过程中，防御机制如果没有适度发挥作用的话，小问题也可以演变出大矛盾，让两个人的关系发展发生动荡。
下面就来盘点下男女交往中，男生最容易因为防御机制而产生的让女生反感的言行。
01
辩解和推卸责任
一个男生开始追女生的时候，总是时不时地发微信，打电话，要么就发出邀约，当女生觉得被挤占了个人空间的时候，向男生表达不满，或者言谈之中表现出不耐烦。
男生会开始下意识的辩解，比如，我真的太喜欢你了，我闲下来就想找你聊天，我感觉自己不能没有你。
这样的话听起来很动人，但是却会招致女生的反感，因为女生的抗拒激发了男生下意识的防御机制，男生会试图将自己的行为合理化，将自己的责任推卸出去。
02
无原则降低底线
在男女交往过程中，有很多人为了维持一种关系上的平衡，总是不惜任何代价去降低自己的底线。
比如，女生今天可以要名牌护肤品，明天可以要奢侈包包，只要女生有求，男生必应。
这种要求，有时体现在物质上，有时表现在精神上，其核心在于一方对一方的控制。
被控制的一方的就是因为他的防御机制，得益于这种控制关系，他能感受到和对方的一种联结，能让他心里更加的舒服，他感觉自己是受女生关注的，而不是受女生排斥的。
为了保持这种不受伤的感觉，他会一直想方设法去满足女方的要求，这种满足的动机来自于害怕女孩不理他了，但是越是这样女孩对他的态度反而会更加轻视他。
03
急于要一个结果
有太多的人，刚开始一段关系，比如两个人刚开始有点暧昧，就总是急于想要一个明确的结果。
这种事情本身是没有过错的，但是却是不合时宜的，我们常说“强扭的瓜不甜”，双方感情还没到那一步，就不是水到渠成，自然就没有好的结果。
急于要结果的一方的防御机制就是，他害怕失去，可能是怕失去对方，也可能害怕损失自己的时间和精力。
这些因素不断促使他对于两个人的关系要一个明朗的结果，因为没有尘埃落定的关系，给不了他安全感，这种急迫对他是一种保护。
这种防御心理带给对方的感受，就是心理空间受到挤压，感觉被束缚，对这个人急于求成的行为感到反感，我们有过太多这样的例子。
04
易退缩
有一些男生女生在处理一段感情的时候，明明自己才是那个更在乎的一方，但是感情出问题的时候，却是更容易退缩的，比如先提出分手
这个时候退缩一方的防御机制是，他更看重这段感情，只要自己先提出分手，这样的话就可以暂时站在恋爱的制高点上，成为甩人的一方，这样从心理上的受的伤害会稍微小一点。
这样退缩的人在保护自己不受自己看重的关系的伤害，这个伤害程度是他无法承受的。
这样的退缩在别人看来，更是一种不负责任的表现，感情上会消退的更快，女生很多时候接触男生的时候，都有一种普遍心理：“如果我感觉到你有一点点退缩，我会比你退缩得更快”
05
木讷 没有情趣
很多人在和异性交往过程中，总是被对方吐槽没有情趣。也就是我们常说的“直男”“直女”
有些人天生性格是这样的，但是也有相当一部分人是因为不知道怎么做，怕出错，怕破坏了自己在别人心里的印象，所以总是感觉束手束脚，压抑了真实的自己。
不做就不会出错，这是这类人做事的准则，宁愿给人没有作为，也不愿意冒着风险出错。这就是他们保护自己的方式。
06
没话找话 尬聊
很多粉丝都在后台都咨询我这个问题，不知道怎么跟异性聊天，聊着聊着就进了死胡同，变成了尬聊。
对方说了去洗澡以后，就再也不会回来的那种。
没话找话，说明一个人不愿意忍受两个人之间的空白时间，内心想要与之交流交往，但是却不知道怎么做，两个人之间始终隔着一些距离，但是有总是试图做点什么，来强调自己的努力，其结果往往适得其反。
被尬聊的一方，只会觉得越来越无聊，当你越想吸引对方的注意，对方反而越看轻你，你的底线已经暴露，再也没有拉锯的必要了。
07
反复操作“拉黑删除”
不知道大家身边有没有这样一种女生，一言不合就拉黑删除。
这样的人在感情中也有很多，比如只要男生有一些地方做的不符合这个人的预期，惹她不高兴了，她会通过拉黑删除的方式进行反抗。
如果男生哄哄她，可能事后就会加回来，当做没事一样，但是这样的情况会经常出现，因为女生需要通过这种方式刷存在感，看到男生的在乎。
一旦男生无视她的这种行为，存在感无法得到满足，她肯定会抓狂，而且是歇斯底里的那种，因为她的防御机制失效了。
08
不主动 不配合
有的人在感情中总是抱着这样的一种心态，只要主动，就输了。
其实在感情世界里，没有一条铁律，就规定男生必须主动，也没有规定是女生必须主动，两个人的节奏是共同把握的。
一些粉丝在看到某些公众号文章后，总是觉得男生就应该主动，不主动就是不喜欢，这些道理在一定程度上是正确的，但却不是一直正确的。
那些总是希望对方主动的，也是在保护自己，谁主动在感情上就会显得被动，总想站在感情上相对强势的一方就会特别在乎谁主动的问题。
09
不敢争取 退而求其次
常常听人说，找女朋友不能找太漂亮了，花枝招展的，容易被戴绿帽子.
找男朋友也不能找太帅的，你惦记，多得是女生惦记，你怎么看的住？
这种想法里包含的防御机制很明显，就是防止失去，因为害怕之后的隐患，所以把一切都扼杀在摇篮里。
明明知道自己深爱的是谁，但是偏偏要去听从别人的意见选择一个适合过日子的人结婚，这样的人很容易错过。
他们用错过保护自己未来不发愁，这是他们的防御心理。
总起来说，防御机制就是保护自己免受伤害，损失的一种补偿性心理。上述9种表现，或多或少都是由于压抑了自我，或者将理想的自我投射到别人身上引发的错位。
压抑自我，就是总是把自己框在一些条条框框里，比如尬聊，比如木讷，你认为聊天可以缓解尴尬，这是你的固有认知，但是现实是越聊反而越尬。
压抑自我的人总是去套用一些恋爱公式，但是不懂得变通，最后就是画虎不成反类犬。
投射，就是将自己对于爱情的某些幻想投射到恋人身上，总是过多的要求对方，对自己的状态却避重就轻。
比如拉黑删除，经常这样操作的人应该希望恋人对自己要比对一般人要在乎的多，他希望对方的世界里只有她，消息回的慢了，礼物买的不对口味了，这些都是对爱情的一种背叛。
所以任何一点风吹草动，都足以让她耗尽心力去作去折腾。
当一个人启动防御心理的时候，往往是下意识的，电光火石之间就能做出反应，但是往往自己受到了保护，却在同时变成伤害别人的一把利剑。
我们启动防御机制的深层次的原因究竟是什么呢？
01
缺乏安全感
安全感是一个人内在的精神需求，当安全感匮乏时，一个人总想去做点什么，填补这种空虚感。
通过外界的刺激，以及其他人的反应，总是暂时能弥补这种安全感的缺失。
当一个人越缺乏安全感，就越容易变得敏感，任何小事都能启动他的防御，安全感的匮乏会导致他的安全领域空间越来越小，所以别人在与之交往的过程中，很容易踩到雷。
很多人为了所谓的安全感，总是拼命的挣钱，认为自己有了车子，房子就有了安全感了，虽然物质上的充盈确实会给人营造一种安全感，但是这并不是安全感的全部。
安全感，需要一个人内心有自己的框架和方向感，即使当自己处于低谷状态时，仍然能保有内心的坚定感，知道自己该做什么，知道做什么会让自己好起来。
当一个人内心有框架的时候，就能对很多事情做出客观的判断，而不再是由着自己的情绪去做出判断，这样的人在处事的时候会更成熟，更稳妥，给人的感觉会更舒服。
要想让自己更有框架感，就要努力让自己的内心变得强大，增加自己的阅历，同时也要不断总结自己的经历，吃一堑，长一智，当自己的阅历足够深厚的时候，方向感就有了。
这个时候你可以判断什么是对的，什么是你不想要的，什么是你想追求的，框架明朗了，为人处事也会自然很多。
02
缺乏自信心
当一个人不相信自己的时候，总是草木皆兵。
他的情绪太容易受到外界的左右，他总是认为自己是弱势的，是被伤害的一方，并且没有能力做出反抗。
别人的话是对的，别人的方法是好的，自我被眼中挤压，所以时不时的就会启动防御机制，避免自己受到外界的伤害。
想要增强自信心，就是要勇敢的面对自己害怕的事情，当你越害怕，你越要勇于面对，其实解决问题的最佳途径就是直面问题，而不是逃避问题。
经历过你就会发现其实问题并不是我们想象的那么复杂，我们有足够的能力去解决这些，只不过这些能力都被我们主观放大的恐惧压制了。
03
缺乏行动力
为什么很多人很多道理都懂，却仍然过不好这一生呢？
那是因为他们缺乏行动力。
道理在脑子里想一千遍还是道理，但是只要实践一次就变成了自己的经验，才会被我们所吸收，才会受到我们最终的认可。
就像我们经常喊着要减肥，但是吃完饭一躺就开始游戏，永远坐着与减肥背道而驰的事情，这样的减肥是不会成功的。
所以，行动起来，行动起来，行动起来！