羞耻感是人类进化出的一种神奇的情绪，在某一次基因突变之后某个人突然有了羞耻感，于是学会思考、装饰、计谋、嫉妒…于是人类突然就打了鸡血一般快速进化，很快，当大家都羞耻的人时候，突然有一个不知羞耻的人进化出来

人之所以羞耻，是因为意识到思想或行为与社会常态不一致。对于M来说，羞耻感能引申出快感，不同的人羞耻的点不一样，程度也不一样。

羞耻感到底怎么来。两个字：矛盾。

羞耻感是人类进化出的一种神奇的情绪，在某一次基因突变之后某个人突然有了羞耻感，于是学会思考、装饰、计谋、嫉妒…于是人类突然就打了鸡血一般快速进化，很快，当大家都羞耻的人时候，突然有一个不知羞耻的人进化出来，他不知羞耻所以无所顾忌，在大众中脱颖而出，但是好景不长，他们迅速被人类发明的规矩镇压，或基因消失，或藏的很深，因为羞耻而有快感的人，你们久违了。

因此更好的产生羞耻的快感，就是反羞耻基因释放本我的过程，诀窍就是，一切正常人认为恶心、下流、羞耻、害臊的事情都要做出来，同时不要让矛盾破裂，也就是说，不要被发现、驱赶。

S给M的羞耻感任务，重点并不在任务，而是在羞耻感。羞耻感任务更大程度上是在针对内心的羞耻感进行攻击，

而且对于缺乏这方面的萌新来说，效果是非常显著的。

在具体的任务场景中，可以在语言，说一些粗俗的，带有侮辱性的词汇，但是要注意尺度，粗俗不代表就是骂人的话，

可以针对性器官说一些羞耻的词汇。在动作上，可以让M做一些从来没有过的姿势。比如可以暴露自己的性器官，完全展现出来。

或者做一些k9方面的姿势。还可以把M捆绑成各种姿势，当然，你的技术要好，不然看起来就会很怪异。

调教过程中，身体不一定要全裸，有方法有技巧的脱衣，会刺激M产生不一样的羞耻感。比如剪刀剪开内裤，当然你需要多带一条。

把脱下来的内裤塞住M的嘴。如果你有口球的话，可以忽略这一步。

在过程中，M要服从S的命令和要求，对于实在无法接受的，可以去拒绝，但不是所有的都要去拒绝。S在命令的过程中，要尊重M。

不要做过于过分的举动。

S可以在M执行命令的过程中，做错了可以给与一定的惩罚，比如错了可以惩罚多少sp，惩罚的时候，让M自己数出来。

因为羞耻play主要针对的是心理，所以不能太过频繁，否则M一旦适应，就会降低乐趣，一个月或者更长时间来一次是最好的，

并且在羞耻责罚后，应该着力恢复正常的相处关系，保持性的神秘感。

如果有意识的控制M的性欲和性行为，会使下一次的羞耻责罚更为难忘哦!

怎么调教好M?调教不是简单的性爱，不是一拍即合两厢情愿，更多的时候S的命令控制和M的服从配合，

S从控制中获得控制欲的满足，M通过服从和配合获得被支配的快感。

在调教过程中，要明确细节，同样一件事情，如果你只是简单的发布命令，你命令的目的达到了，但小M没办法从你的命令里获得任何快感。

但如果加上一点细节上的要求，比如“把我的包拿过来，举在头顶，跪着过来”，那效果就不一样了。

对喜欢羞辱的M，可以说“把我的包放在腰上拿过来，跪着爬过来，屁股翘高一点”;

对喜欢戒律的M，可以说“把我的包举在头顶跪着拿过来，手举到最高，不准抖”。

在细节上的明确，绝对要比简单的命令带给M的刺激多得多。

然后要学习把控氛围，氛围在调教的过程中很重要，只是很多S往往忽略了这一点。

为什么情趣酒店要比一般的酒店更受欢迎?就是因为氛围到位。

营造氛围主要有三要素：服装、环境和节奏。

服装不用多说，每个人都有自己喜欢的风格，禁欲系的正装、塑胶衣、猫咪装等等，都能让双方更快地接收到刺激并进入状态。

关于环境，有的人喜欢禁欲系，有的人喜欢暗黑系，有的人喜欢温馨，因人而异但至少不要是单调无味的环境。

最后也是最重要的，就是节奏的把控。S应该通过对M的了解，知道什么时候该做什么，节奏是该快还是该慢。

所有的调教都是建立在双方互相信任的上面的，

如果S不信任M，就无法自如地发布命令，如果M不信任S，那不管怎么命令和控制，她都不会得到任何快感，因为没办法从心底服从，把自己完完全全地交付出去。信任是基础，也是决定S和M是否能长久相处的关键。